香蕉是哮喘和癌症的“克星”，治疗高血压以及润肠通便，你知道吗

原标题：香蕉是哮喘和癌症的“克星”，治疗高血压以及润肠通便，你知道吗

香蕉是我们生活中最常见的水果之一，因为香蕉香甜软糯，一直深受男女老少们的喜爱，尤其是香蕉热量低，营养高，所以香蕉一直是女性减肥时最喜爱的水果，不仅如此香蕉还能帮助我们减轻心理压力，香蕉除了以上功效，还有哪些功效呢？我们一起来看一看吧！

1、治疗高血压、哮喘

香蕉内含钾，可以使人体过多的钠离子排出，从而降低血压；其它降血压的离子那就是钙了，建议引用牛奶加点香蕉，不错的一种降压饮料。此外，研究表明，每天只吃一根香蕉的孩子，哮喘发病率减少了34%。

2、癌症

食用香蕉、橘子和橙汁可以降低患上儿童疾病的风险。香蕉含有一种蛋白质，可以刺激免疫力系统的T细胞分化，从而增强人体的抗癌的免疫力，这种蛋白质在肠胃道内就会被直接被吸收，不像其它蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

3、润肠通便

香蕉含有大量的淀粉质，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，有利于排毒。每天坚持吃一条香蕉，可以帮体内的毒素都排出来，想美容的话通便是首要工作，多吃香蕉就能排除毒素。

展开全文

4、嫩白肌肤

香蕉还有美白的功效，平时做点香蕉牛奶面膜、香蕉蜂蜜面膜可以有效美白皮肤，晒后也可以用香蕉白回来哦！成本低而且很实用，在家也能美白！

你喜欢吃香蕉吗？养生又健康哦~~赶紧告诉亲朋好友吃起来吧！

喜欢本文记得点赞收藏评论哦！欢迎在下方评论区留言与小编交流吐槽！

（以上图片均来源网络）

责任编辑：